Cambio de hora en España: este fin de semana dormirás una hora menos

España vuelve a ajustar sus relojes este fin de semana con la entrada en vigor del horario de verano. El cambio se producirá en la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de marzo.

A las 2:00 horas, los relojes se adelantarán hasta las 3:00 horas en la mayor parte del territorio peninsular. En Canarias, el ajuste se realizará a la 1:00, que pasarán a ser las 2:00 horas. Este adelanto implica dormir una hora menos, por lo que el domingo tendrá únicamente 23 horas.

El cambio está regulado por el Real Decreto 236/2002 y por la Orden PCM/186/2022, que fija el calendario oficial del horario de verano hasta 2026.

Como consecuencia, el amanecer se producirá antes y el atardecer se retrasará, lo que permitirá disfrutar de más horas de luz por la tarde, coincidiendo con un periodo del año en el que los días comienzan a alargarse.

Aun así, el cambio de hora sigue generando debate entre ciudadanos, expertos y sectores económicos por su impacto en el descanso y la actividad diaria.

En la práctica, la mayoría de dispositivos electrónicos, como móviles, relojes inteligentes, ordenadores o televisores, ajustan automáticamente la hora gracias a sistemas de sincronización, evitando errores y confusiones.

Pero el cambio de hora podría tener los días contados. El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anunció el pasado año que España propondría a la Unión Europea eliminarlo a partir de 2026, al considerar que apenas contribuye al ahorro energético y sí tiene efectos negativos en la salud.

«Atrasar y adelantar los relojes dos veces al año apenas ayuda al ahorro energético y, en cambio, tiene un impacto negativo en la salud y en la vida de la gente», señaló Sánchez. El Gobierno se mantiene a la espera de un posible acuerdo entre los socios europeos para eliminarlo de forma definitiva.