Los avisos se mantendrán activados este jueves y viernes entre las 13:00 y las 21:00 horas
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este jueves el aviso amarillo por altas temperaturas en toda la región, que llegarán hasta los 38 grados de máxima en algunas zonas, donde este viernes se alcanzarán los 39.
Para este jueves se esperan máximas de 38 grados en el Sur, Oeste y Las Vegas (zonas que el viernes estarán en aviso naranja-riesgo importante por temperaturas de hasta 39 grados), según la previsión de la AEMET.
En el área metropolitana y en el Henares para este jueves se prevén hasta 36 grados (37 el viernes) y en la Sierra 34 grados (los mismos el viernes), por lo que en estas zonas para el viernes se mantiene el aviso amarillo.
Los avisos del jueves y viernes se mantendrán activados entre las 13:00 y las 21:00 horas, por lo que desde el 112 piden extremar las precauciones: hidratarse con frecuencia, evitar el deporte y prestar atención a personas mayores, niños y enfermos.
Recomendaciones ante el calor
- Beber suficientes líquidos, aunque no se tenga sed.
- Evitar exponerse al sol en las horas centrales del día, desde las 12:00 horas hasta las 18:00 horas.
- Reducir la actividad física y en caso de realizarla, descansar a la sombra.
- Frecuentar espacios con aire acondicionado.
- Llevar cubierta la cabeza.
- Vestir ropa ligera y calzado cómodo y transpirable.
- Tener bajadas las persianas en el hogar.
- Evitar el consumo de alcohol.
- Utilizar cremas solares.
- Hacer comidas ligeras que aporten a nuestro organismo el agua y los minerales necesarios.
