El Hospital de Torrejón estrena una Escuela de Longevidad Saludable para mayores de 70 años
La escuela se desarrollará en cuatro sesiones gratuitas los días 9, 16, 23 y 30 de abril en el Aula de Formación del Hospital Universitario de Torrejón.
El Hospital público Universitario de Torrejón ha puesto en marcha una Escuela de Longevidad Saludable dirigida a personas mayores de 70 años, con el objetivo de promover hábitos que ayuden a vivir más y mejor.
La iniciativa se desarrollará a lo largo de cuatro sesiones grupales, de una hora de duración, que se celebrarán los jueves 9, 16, 23 y 30 de abril a las 12:00 horas en el Aula de Formación del centro.
Para participar, los interesados solo tienen que inscribirse previamente en la web del hospital. En cada sesión se combinará información práctica con ejercicios y dinámicas participativas, orientadas a fortalecer el cuerpo, la mente y las relaciones sociales.
La escuela ha sido impulsada por el Equipo de Atención a la Fragilidad del hospital y contará con la participación de especialistas en Geriatría, Rehabilitación, Nutrición, Trabajo Social y Salud Mental. Está dirigida a personas independientes que hayan pasado recientemente por un ingreso hospitalario o una intervención quirúrgica y puedan estar en riesgo de perder autonomía, así como a cuidadores, familiares o convivientes implicados en su atención.
Esta iniciativa se enmarca en el Plan de Atención Integral a la Fragilidad y Promoción de la Longevidad Saludable en Personas Mayores de la Comunidad de Madrid, y busca ofrecer herramientas prácticas para envejecer con vitalidad, autonomía y bienestar.
El enfoque de las sesiones será vivencial, positivo y motivador, con el objetivo de prevenir la dependencia tras procesos médicos recientes. Durante las actividades, los especialistas abordarán aspectos como la estimulación cognitiva, la actividad mental, la mejora de la alimentación, el cuidado emocional o estrategias para combatir la soledad.
«Creo que es relevante darnos cuenta de que, para mantenernos en un buen estado de salud, son importantes las acciones que realizamos en nuestro día a día. Aprender a cuidarnos sería uno de los principales beneficios, pero además la escuela es una gran oportunidad para compartir», ha explicado la doctora Amaya Palomo, especialista en geriatría y directora de la escuela.
«La escuela busca así ser punto de encuentro en el que expresar dificultades y en el que ayudar a los asistentes a mantenerse activos, animados y si puede ser, más felices», ha añadido.
