Activado aviso amarillo lunes y martes entre las 14 y las 20 horas
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el aviso amarillo por altas temperaturas este lunes y martes en toda la Comunidad de Madrid, desde las 14 hasta las 20 horas, con máximas que podrían superar los 38 grados este lunes en Aranjuez donde los termómetros podrían llegar a los 39 grados el martes.
El cielo estará despejado, salvo por alguna nubosidad de evolución en la Sierra, y soplará viento del nordeste flojo rolando por la tarde a suroeste flojo.
Para este lunes los 38 de máxima podrían superarse en Aranjuez, donde la mínima estará en 17 grados. Se esperan 37-17 en Alcalá de Henares, 34-19 en Collado Villalba, 37-23 en Getafe, 37-22 en Madrid y 36-21 en Navalcarnero.
El martes Aranjuez podría superar los 39 grados de máxima y los 18 de mínima. En Alcalá de Henares se superarán los 37 grados de máxima y se esperan 17 de mínima, 35-20 en Collado Villalba, 38-23 en Getafe, 37-22 en Madrid y 37-22 en Navalcarnero, según la previsión de la AEMET.
Consejos para afrontar el calor
La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid ofrece una serie de consejos para afrontar el calor como la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua, como fruta, ensaladas, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
Además, recomienda que, en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, se consulte con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de Emergencias 112.
