Ante la previsión de temperaturas máximas por encima de los 40 grados
La Comunidad de Madrid ha activado nuevamente la Alerta 2 o de Alto Riesgo por calor ante la previsión de temperaturas máximas para hoy lunes y mañana martes por encima de los 40 grados.
Tras varios días en los que han bajado las temperaturas, hoy suben más de cinco grados respecto al día de ayer y volverán a registrarse máximas de 41,2º y el martes de 40,6 grados.
Así lo refleja el Boletín regional de información de olas de calor en base a la información de la AEMET a través de los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.
La Comunidad tiene en marcha el Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas que contiene recomendaciones y medidas dirigidas a la población más vulnerable.
Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho.
Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, señala la Consejería.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona o animal en un vehículo expuesto al sol, y que se esté pendiente de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
