Se esperan temperaturas superiores a los 36 grados entre las 13 y las 19 horas
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este viernes por la tarde la alerta amarilla por temperaturas superiores a los 36 grados, entre la una y las siete de la tarde, en toda la región, aunque en la Sierra, por encima de los 1.000 metros no pasarán de 34 grados.
El cielo estará despejado o poco nuboso con algunas nubes altas y viento del nordeste flojo girando temporalmente a norte por la tarde.
Las temperaturas previstas en algunas localidades de la regiónu son 18 de mínima y 36 de máxima en Alcalá de Henares; 19 y 37 en Aranjuez; 16 y 34 en Collado Villalba; 22 y 37 en Getafe; 20 y 36 en Madrid; y 20 y 37 en Navalcarnero.
Desde la Comunidad de Madrid aconsejan mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua, como fruta, ensaladas, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
Además, recomienda que, en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, se consulte con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de Emergencias 112. También hay que recordar que en verano es importante usar protector solar y evitar la exposición al sol, especialmente en el caso de los niños
