Si eres un fanático del fitness o eres nuevo en el juego, te gustará saber cómo la tecnología transformará la industria de la salud y el fitness y facilitará el logro de tus objetivos de acondicionamiento físico
¿Sabías que las personas que usan monitores de actividad física son más activas que las que no lo hacen? Sí, sorprendentemente, la tecnología está desempeñando un papel importante en la optimización del proceso de acondicionamiento físico y entrenamiento.
Cuando las personas pueden trazar un gráfico de su progreso, saben cuánto están por delante o por detrás del estándar requerido. De esta manera, realizan esfuerzos medibles para lograr sus objetivos fijados.
Si eres un fanático del fitness o eres nuevo en el juego, te gustaría saber cómo la tecnología transformará la industria de la salud y el fitness y facilitará el logro de tus objetivos de acondicionamiento físico. Este artículo discutirá las tendencias de tecnología del fitness que tomarán el control o persistirán para seguir siendo relevantes este año y en el futuro.
Pero antes de saltar a las tendencias, definamos brevemente la tecnología de acondicionamiento físico para ayudarte a tener una idea clara de adónde te llevará exactamente este artículo.
¿Qué es la tecnología del fitness?
El uso de tecnología y dispositivos tecnológicos para lograr objetivos de acondicionamiento físico se conoce como Tecnología del fitness o tecnología de acondicionamiento físico. Todos sabemos que la tecnología ha modificado la forma de vida al agregar nuevas tareas a un engranaje de herramientas tecnológicas para aumentar la eficiencia y la productividad.
La introducción de la tecnología en el campo de la salud y el fitness está de moda últimamente y por todas las razones correctas. Ha permitido a las personas tener una experiencia de fitness celestial y ha facilitado el control de su rendimiento físico.
Por lo tanto, si estás pensando en incorporar tecnología de acondicionamiento físico en tus instalaciones, necesitarías equipos inteligentes. Además, invertir en Internet confiable debe estar en tu lista de prioridades, ya que es el combustible que hace funcionar los dispositivos inteligentes.
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De todos modos, estos son algunos de los avances tecnológicos destacados en el campo de la salud y el fitness:
1. VR y AR
Si te da pereza o no tienes suficiente tiempo para ir al gimnasio, pero quieres mejorar tu estado físico y hacer ejercicio desde casa, la tecnología VR y AR está aquí para ti. La tecnología te permite obtener una experiencia inmersiva desde la comodidad de tu hogar.
Con la realidad virtual y aumentada, puedes obtener un instructor remoto, que te guiará a través de tu entrenamiento y te brindará comentarios en tiempo real sobre tus ejercicios y tu estado físico general. Algunas de las aplicaciones de metaverso que actualmente están causando sensación son Supernatural VR Fitness, Zombies, Run! y Prayoga, por nombrar algunas.
No solo es divertido e interesante sumergirse en un gimnasio remoto, sino que también es muy conveniente y factible evitar comprometerse con un entrenamiento sin importar qué. Por lo tanto, las personas con discapacidades y problemas de movilidad pueden beneficiarse enormemente de la tecnología para mantenerse al día con sus objetivos de acondicionamiento físico sin visitar un gimnasio físico o llamar a un instructor especializado.
2. Aplicaciones de fitness habilitadas para IoT
Los rastreadores de fitness y actividad están aquí desde hace mucho tiempo. La tecnología portátil registra varias métricas relacionadas con la salud, como caminar, correr, frecuencia cardíaca, consumo de calorías, calidad del sueño, etc.
En el futuro, se espera que las aplicaciones de fitness habilitadas para IoT sean más avanzadas y es por eso que se prevé que la cuota de mercado de los dispositivos IoT relacionados con el fitness se dispare en los próximos años.
3. Fitness personalizado
La inteligencia artificial también hará cambios significativos en las rutinas de fitness. Evalúa los datos y te sugiere que realices ciertos cambios en tu entrenamiento de acuerdo con tus preferencias. Hará recomendaciones de acuerdo con tu salud, estado físico y preferencias personales.
Además, te permitirá elegir el tipo y niveles de dificultad de los ejercicios y los ejercicios que mejor se adapten a tus necesidades y requerimientos.
4. Entrenamientos de bajo impacto
El Covid-19 cambió muchas cosas, y una fue la motivación de las personas para hacer del ejercicio una parte de sus rutinas diarias y mejorar su bienestar general. Sin embargo, todavía hay muchas personas que se sienten intimidadas por los ejercicios intensivos. Pero, ¿adivina que? La tecnología también ha resuelto este problema.
El uso de equipos, como bicicletas reclinadas, máquinas de remo y steppers, garantizará que se atienda a las personas que buscan entrenamientos de bajo impacto. Con dicho equipo, los principiantes y los aspirantes a entrenamiento tendrán la oportunidad de mejorar su estado físico.
5. Gamificación
El fitness ludificado es cada vez más frecuente con cada día que pasa. Hay muchos programas y aplicaciones de acondicionamiento físico gamificados que ayudan a los usuarios a competir con amigos y obtener recompensas por lograr objetivos. El objetivo del estado físico se convierte en un juego con elementos como puntos, insignias, tablas de clasificación y recompensas para obligar a los usuarios a alcanzar objetivos.
Esto les ayuda a participar en un proceso de fitness saludable. Además, los deportes electrónicos también están ganando terreno en estos días. Algunos de los principales torneos y ligas deportivas cuentan con eSports, lo que permite a los usuarios jugar con jugadores profesionales.
Línea de fondo
Bueno, esto concluye nuestra lista de las tendencias tecnológicas de fitness más interesantes. Todos sabemos que el estado físico ha cambiado rápidamente; sin embargo, la tecnología ha impulsado el cambio. Hoy en día, el fitness se ha convertido en una tendencia que lo abarca todo y ha ofrecido una oportunidad igual para los entusiastas del fitness y las personas estancadas para cuidar su bienestar de la manera más conveniente e interesante.
